channnnoka’s blog

クズ社会人の吐き溜め

馬鹿みたいに欲望のままお酒飲んでたけど

体にいいお酒の飲み方まとめ

 

っていうから自分が普段心がけてること

 

空きっ腹で飲まないでなるべくゆっくり飲む。

血中のアルコール濃度の変化がなるべく穏やかだといいらしいので。

 

量はアルコール20gくらい。具体的にほろよい2本くらい。だともっとも健康にいいらしいです。

 

週2日は休肝日をもうける。2日は連続の方がいいらしいので水曜と木曜は飲まないってルール決めました。我慢できない飲みたいってときも一回ルールが崩れるとルーズになるから堪える。

 

飲酒後は運動と入浴を避ける。これも代謝がよくなると血中濃度が増えるから体に悪いらしいので。

 

そんなかんじー

ブログでやりたいこと

普段文章を書くことが普段ないから文章書く力つけようかかと。

 

あと本とかネットとかで色々調べモノして知識を得て、知識欲を満たすのが好きなんですが…

 

ただの知識を得たところで実際に使うことがない状況でさ。ただ知った気でいるなんの役にもたってないいわゆる知識デブになってると気づいた。

 

自分の知識が誰かの役に立てば自己満じゃなくなるしモチベもあがるかなーって思ったんですよね。

 

最近興味あることは健康と音楽とプログラミング。

 

こういう系のアウトプット中心で書くつもり😎